Dieta roślinna dzięki większej ilości błonnika, witamin i przeciwutleniaczy oraz wykluczeniu przetworzonego mięsa zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób dietozależnych tj. insulinooporności, cukrzycy typu II, chorób sercowo-naczyniowych oraz raka jelita grubego . Należy jednak pamiętać, że łatwo w tej diecie o niedobory…

Czy wiesz, że dieta wegetariańska może być z powodzeniem stosowana do złagodzenia dolegliwości okresu menopauzalnego? Szczególnie korzystny wpływ diety przypisuje się dużej ilości roślin strączkowych i zawartych w nich fitoestrogenów, które wykazują działanie ochronne przed osteoporozą. Ponadto izoflawony zawarte w…

Jest to jedna z wielu jednostka chorobowa, w której kluczową rolę odgrywa dieta oraz zmiana stylu życia, dlatego tak pomocna okazuje się współpraca z Dietetykiem, który zadba o: poprawę insulinowrażliwości tkanek, poprzez dobór odpowiednich składników w diecie utratę masy ciała,…

Zespół jelita wrażliego należy do najczęstszych zaburzeń czynnościowych przewodu pokarmowego, którego objawami są: bóle brzucha biegunki naprzemiennie z zaparciami wzdęcia częste i naglące oddawanie moczu ból głowy i pleców w okolicach lędźwiowych Częściej dotyczy kobiet, a jedną z głównych przyczyn…

Co to takiego? Dlaczego tak ważne jest zdrowe odżywianie, szczególnie u kobiet? Czy zdajesz sobie sprawę z tego, że możesz “zaprogramować” rozwój swojego dziecka? Programowanie metaboliczne zakłada, że zarówno nadmiar jak i niedobór składników pokarmowych w życiu płodowym może skutkować…

Czy zastanawialiście się kiedyś jaki wpływ ma odżywianie na kondycję naszej skóry? Na wygląd naszej skóry ogromny wpływ ma dostarczanie organizmowi różnych składników odżywczych. Z wiekiem nasza skóra coraz bardziej daje o sobie znać, dlatego prawidłowo zbilansowana dieta wzbogacona w…