Czy wiesz, że dieta wegetariańska może być z powodzeniem stosowana do złagodzenia dolegliwości okresu menopauzalnego? Szczególnie korzystny wpływ diety przypisuje się dużej ilości roślin strączkowych i zawartych w nich fitoestrogenów, które wykazują działanie ochronne przed osteoporozą. Ponadto izoflawony zawarte w soi istotnie zmniejszają częstotliwość uderzeń gorąca. Dodatkowo bogactwo zielonych warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych oraz orzechów wykazuje zbawienny wpływ na organizm kobiety w trudnym okresie przekwitania. Jeśli nie radzisz sobie z utrzymaniem masy ciała w tym okresie warto wybrać się do Dietetyka i dobrać dietę indywidualnie.
Zapraszamy do gabinetu w Kędzierzynie Koźlu i Krapkowicach
Aktualności
