Kategoria: zdrowie

Menopauza a dieta wegetariańska

28 wrzesień 2021 Diety

Czy wiesz, że dieta wegetariańska może być z powodzeniem stosowana do złagodzenia dolegliwości okresu menopauzalnego? Szczególnie korzystny wpływ diety przypisuje się dużej ilości roślin strączkowych i zawartych w nich fitoestrogenów, które wykazują działanie ochronne przed osteoporozą. Ponadto izoflawony zawarte w…

Odporność

28 wrzesień 2021 zdrowie

Prawidłowe działanie układu odpornościowego wpływa na zdolność organizmu do obrony przed patogenami, co przekłada się na zmniejszenie częstotliwości wystąpienia różnego rodzaju infekcji, ich łagodniejszy przebieg i krótszy czas trwania. Za najważniejsze witaminy i składniki mineralne które wykazują właściwości przeciwzapalne i…

Kolagen a dieta

28 wrzesień 2021 Produkty spożywcze

Kolagen jest białkiem, które odpowiada za napięcie, elastyczność i sprężystość skóry, jednak najbardziej znaną funkcją w organizmie jest regeneracja tkanki łącznej oraz przyspieszenie gojenia się ran. Należy jednak pamiętać, że prawidłowe wchłanianie tego białka uzależnione jest od podaży witaminy C…

Insulinooporność

21 wrzesień 2021 Diety

Jest to jedna z wielu jednostka chorobowa, w której kluczową rolę odgrywa dieta oraz zmiana stylu życia, dlatego tak pomocna okazuje się współpraca z Dietetykiem, który zadba o: poprawę insulinowrażliwości tkanek, poprzez dobór odpowiednich składników w diecie utratę masy ciała,…