Len zarówno nasiona jak i sam olej działa szczególnie korzystnie u osób cierpiących na: nowotwory, zespół metaboliczny, cukrzycę, insulinooporność, nadciśnienie tętnicze krwi, choroby serca, PCOS, poprawia także profil lipidowy.

W momencie podjęcia decyzji o rozpoczęciu odchudzania często nie wiemy od czego zacząć. Myślimy, że aby schudnąć trzeba jeść głodowe porcje lub co gorsze- nie jeść wcale. Oczywiście, kilogramy na początku stosowania takiej diety bardzo szybko tracimy, ale należy pamiętać,…

Otyłość należy do chorób cywilizacyjnych, a liczba osób nią dotkniętych z roku na rok wciąż wzrasta. Dlaczego tak się dzieje? Postęp cywilizacji doprowadził do  ograniczenia aktywności fizycznej, a także wzrósł dostęp do żywności wysokoprzetworzonej, wysokokalorycznej, bogatej w tłuszcze i cukry…

Wakacje to świetny czas na zmianę Twoich nawyków żywieniowych na lepsze. Bogactwo warzyw i owoców znacznie ułatwia nam ten proces.  Czeka jednak na Ciebie również mnóstwo pokus, które nie sprzyjają osiągnięciu zgrabnej sylwetki. Co zrobić, by nie wrócić z urlopu…

Urlop zbliża się wielkimi krokami. Myśl o wczasach, słońcu i wylegiwaniu się na plaży napawa Cię optymizmem i dodaje energii.  Nie pozwól, aby ten idealny stan popsuły dodatkowe centymetry na udach i brzuchu! Poszukiwanie nowego kostiumu kąpielowego ma być przyjemnością….