Woda niezbędna jest w niemalże każdym procesie zachodzącym w ludzkim ciele.

Skóra jest swoistym markerem procesów zachodzących w naszym organizmie. Zatem bardzo szybko pokazuje, że dzieje się z nami coś złego.

Odpoczynek jest bardzo ważny, co wiadomo nie od dziś.  Z przeprowadzonych badań wynika,że osoby które sypiały mniej niż 6 godzin na dobę były czterokrotnie bardziej narażone na zakażenia górnych dróg oddechowych. Zdrowy styl życia zaleca od 7 do 9 godzin…

Już w starożytności stosowano go w leczeniu infekcji oraz w bezpośrednim leczeniu ran. Dziś wiadomo, że miód może wpływać na 60 typów bakterii, wirusów i grzybów. Zawdzięcza to obecności oksydzy glukozowej – enzymu który pszczoły dodają do zebranego nektaru czy…

Czy zastanawialiście się kiedyś jaki wpływ ma odżywianie na kondycję naszej skóry? Na wygląd naszej skóry ogromny wpływ ma dostarczanie organizmowi różnych składników odżywczych. Z wiekiem nasza skóra coraz bardziej daje o sobie znać, dlatego prawidłowo zbilansowana dieta wzbogacona w…

Otyłość jest zjawiskiem znanym od najdawniejszych czasów. Dziś rozumiemy ją jako nadmierne nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie, które tym samym przekracza jego fizjologiczne potrzeby i możliwości adaptacyjne. Nadmiar tkanki tłuszczowej może prowadzić do  niekorzystnych skutków zdrowotnych takich jak: cukrzyca typu…