Lżejsi.pl

Jak rozpocząć odchudzanie?

Zacznij od analizy swoich posiłków. Pobierz bezpłatny DZIENNICZEK ŻYWIENIOWY.

*Pobieranie rozpocznie się automatycznie po podaniu adresu mailowego. Podając swój mail wyrażasz zgodę na przetwarzanie i używanie Twoich danych do celów marketingowych.

Lżejsi.pl

Dziękuję. To ważny krok dla Ciebie.

Prowadź Dzienniczek przez 7 dni. Po tym czasie zapraszam na bezpłatną i niezobowiązującą wizytę u mnie w gabinecie. Informacje zawarte w Dzienniczku pozwolą mi na szybszą i bardziej trafną diagnozę.

Wioletta Szkudlarek Ekspert w redukcji nadwagi i otyłości

Umów się na wizytę: +48 570 057 005

Lżejsi.pl Lżejsi.pl

Stała opieka

MOTYWUJEMY I WSPIERAMY NASZYCH PACJENTÓW W REALIZACJI CELÓW NA WIOSNĘ!

Osobom przystępującym do naszej akcji BĄDŹMY LŻEJSI NA WIOSNĘ proponujemy stałą współpracę z naszymi ekspertami zajmującymi się redukcją nadwagi i otyłości. Kuracja obejmuje opiekę (również online ), która polega na stałej motywacji pacjenta jego zmian nawyków żywieniowych i stylu życia, w celu osiągnięcia wymarzonej sylwetki na wiosnę.

Pakiet wsparcia24Lżejsi.pl

Lżejsi.pl
Lżejsi.pl Lżejsi.pl

Spersonalizowana dieta

INDYWIDUALNIE DOBRANA DIETA TO WAŻNY ELEMENT KURACJI ODCHUDZANIE NA WIOSNĘ

Nasi eksperci komponują diety dla osób, które dołączą do naszych programów Bądź lżejszy na wiosnę dopasowując je do ich indywidualnych potrzeb . Diety te pokrywają w pełni zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze (białko, tłuszcz, węglowodany) oraz dostarczają wszystkich niezbędnych witamin i składników mineralnych. By być lżejszym na wiosnę tylko odpowiedni dobór produktów jest w stanie zapewnić nam wymarzoną sylwetkę.

Lżejsi.pl
Lżejsi.pl Lżejsi.pl

Suplementacja

SUPLEMENTACJA WSPIERA W UZYSKIWANIU NAJLEPSZYCH EFEKTÓW KURACJI BĄDŹ LŻEJSZY NA WIOSNĘ

Suplementy, odpowiednio dobrane przez naszych ekspertów, wspierają proces odchudzania, przyspieszają go i ułatwią trawienie. W związku z wyczerpaniem po okresie jesienno-zimowym i czasem przesilenia wiosennego, które dopada coraz więcej osób zadaniem suplementów jest uzupełnienie brakujących składników między innymi witamin i minerałów w organizmie. Dzięki suplementacji nie tylko nasi pacjenci uzyskują lepsze efekty kuracji BĄDŹMY LŻEJSI NA WIOSNĘ ale również oczyszczą i odżywią swój organizm.

Lżejsi.pl
Lżejsi.pl

Aplikacja lżejsi

Dzięki wszechstronnym funkcjom, połączonym w jedną aplikację, wspieramy Naszych pacjentów podczas odchudzania.

Lżejsi.pl
Lżejsi.pl

Porady on-line

Na co dzień przebywasz za granicą?
Chciałbyś/chciałabyś zrzucić kilka kilogramów pod okiem specjalisty? Nic prostszego. Zarejestruj się.

Lżejsi.pl
Lżejsi.pl

Nasz kanał YouTube lżejsi.pl

Lżejsi.pl to kanał z wiedzą dotyczącą redukcji nadwagi i otyłości, informacjami dietetycznymi oraz stylu życia wpływającego na zdrowie człowieka.

Lżejsi.pl

Zapraszamy na kosultacje

Proponujemy bezpłatną konsultację w gabinecie, na której dokonany zostanie między innymi: wywiad zdrowotny, żywieniowy, analiza składu ciała. Jest to niezbędny krok w kierunku rozwiązania problemu.

Jeżeli jednak ktoś nie zdecyduje się na podjęcie kuracji, wizyta pozostaje bezpłatna i niezobowiązująca.

Zapraszamy do gabinetów w Kędzierzynie-Koźlu i Krapkowicach

Prosimy o podanie numeru telefonu. Nasza asystentka ustali dogodny termin spotkania.

Podając numer telefonu wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych w celach marketingowych.

Dziękujemy

To ważny krok.
Nasza asystentka skontaktuje się w najbliższym czasie.
Konsultacja utwierdzi Cię w Twojej decyzji.
Do zobaczenia w gabinecie.

Aktualności

  • Już dziś przygotuj się do lata – schudnij z Poradnią Dietetyczną !

    Lato zbliża się wielkimi krokami. Myśl o wczasach, słońcu i wylegiwaniu się na plaży napawa optymizmem i dodaje energii.  Nie pozwól, aby ten idealny stan popsuły dodatkowe centymetry na udach i brzuchu! Poszukiwanie nowego kostiumu kąpielowego ma być przyjemnością. Twój…

  • ZDROWE GRILLOWANIE

    Piękna pogoda, coraz dłuższe dni i cieplejsze wieczory sprzyjają grillowaniu i zachęcają do konsumpcji na świeżym powietrzu. Czy dieta odchudzająca wyklucza z menu produkty z grilla? Otóż nie. Grillowanie jest przyjemną formą dzielenia wolnego czasu z rodziną i przyjaciółmi oraz…

  • PRZYGOTUJ SIĘ NA WIELKANOC

    Święta są tym momentem, w którym często z powodu otaczających nas pokus porzucamy dietę odchudzającą i rezygnujemy z zdrowego odchudzania, które rozpoczęliśmy. Co więc zrobić, gdy brakuje nam asertywności i jak przetrwać wspólne biesiadowanie przy świątecznym stole? Okazuje się, że…

  • WIOSNA TUŻ TUŻ…

    WIOSNA TUŻ TUŻ… Nadchodząca wiosna  to doskonały czas na przeprowadzenie kuracji detoksykującej. Po zimie ubogiej w świeże warzywa i owoce nasze ciało może nie funkcjonować poprawnie. Obciążenie organizmu toksynami, znajdującymi się np. w spalinach, lekach, alkoholu i przetworzonej żywności czy…

  • AKCJA – ODCHUDZANIE NA WIOSNĘ

    Wiosna zbliża się wielkimi krokami… Nasza AKCJA ODCHUDZANIE NA WIOSNĘ pozwoli Ci rozpocząć walkę z nadwagą oraz uniknąć niezadowolenia z własnego wyglądu. Podejmij wyzwanie już teraz i zawalcz o idealną sylwetkę. Co prowadzi nas do nadwagi ? Co nam utrudnia…

  • Dieta zimą

    Wydaje mi się, że ogólnie panuje przesąd o tym że zima nie jest najlepszą porą roku do zmiany naszych nawyków żywieniowych. Racjonalne żywienie opiera się na sporej ilości warzyw i owoców, które to jednak są ograniczone w tym okresie. Czy…

  • 16 kilogramów mniej - Marek, lat 28 lat

    Co spowodowało że podjął Pan kurację odchudzającą? Głównym czynnikiem chęci zrzucenia kilogramów była nadwaga, kupowanie coraz to większych ciuchów i uczucie zadyszki po wejściu na 1 piętro. Wtedy stwierdziłem, że czas wziąć się w garść i zadbać o swoją sylwetkę.

  • 18 kilogramów mniej - Magdalena, lat 41 lat

    Nasza bohaterka rozpoczęła kurację jeszcze przed Świętami Bożego Narodzenia, zmierzyła się z imprezą sylwestrową, ponadto przetrwała czas okresu Wielkanocnego. Mimo licznych rodzinnych spotkań, obfitujących w tradycyjne dania, Pani Magdzie udało się uzyskać odpowiednie spadki masy ciała.

  • 8 kilogramów mniej - Jolanta, lat 46 lat

    Co skłoniło Panią do podjęcia decyzji odchudzaniu?
    – Zdrowie, które zaczęło mi już ostatnio trochę ,,szwankować”. Moje życie, zaczęło się troszeczkę toczyć wokół rodziny – mój syn za niedługo się żeni, więc chciałam też dobrze wyglądać.

  • 20 kilogramów mniej - Joachim, lat 44 lat

    Schudłem z pomocą dietetyka! Joachim Kopica – właściciel składu budowlanego w Krapkowicach – razem z pomocą naszego specjalisty zrzucił ponad 20 kg w rok. Kolejnym etapem w dążeniu do wymarzonej sylwetki jest utrzymanie obecnej masy ciała.

  • 45 kilogramów mniej - Grzegorz, lat 99lat

    Początek roku charakteryzuje się rozpoczynaniem wielu postanowień. Najczęściej wymienianym jest utrata masy ciała. Jednak większości z nas po czasie traci motywacje i przestaje wierzyć w swoje możliwości, przekładając je na tak zwane “później”.

  • 30 kilogramów mniej - Dorota, lat 37 lat

    “Chudnę przez Whatsappa”
    O tym, jak nowoczesność pomaga ludziom w odchudzaniu i jaki związek ma z tym wieża Eiffla – opowiedziała nam pani Dorota – mieszkanka z sąsiedniego powiatu, która schudła aż 30 kg w rok pod opieką dietetyka z Krapkowic.

  • 40 kilogramów mniej - Dominik, lat 20 lat

    Co Pana skłoniło do rozpoczęcia kuracji odchudzającej?- pracuję po 12 godzin dziennie albo i dłużej. Było mi trudno stać na nogach. Cały ciężar ciała opierał się na nogach i przestały wytrzymywać. Teraz, kiedy mam kilka kilogramów mniej, nogi dalej mnie poniosą. Czuję się lepiej.

  • 23 kilogramów mniej - Bożena, lat 39 lat

    Poznajmy historię Pani Bożeny, która zrzuciła 23 kg z dietetykiem Krapkowicach! Przed podjęciem kuracji nasza bohaterka ważyła 89 kg. Na ten moment masa ciała wynosi 66 kg! Do podjęcia decyzji o odchudzaniu przyczyniły się… spodnie.