Zielona kawa to nic innego jak ziarna kawy, które nie zostały poddane obróbce palenia. Badania wykazały, że ekstrakt z zielonej kawy prowadzi do łagodnego obniżenia stężenia glukozy we krwi. Jednocześnie wspomaga odchudzanie co może być dodatkowym atutem w przypadku chorych…

Owszem, wiele badań potwierdza, że aktywność fizyczna jest głównym czynnikiem który działa ochronnie na nasz organizm, ćwiczenia fizyczne mogą zmieniać jakościowy i ilościowy skład bakterii jelitowych. A co za tym idzie poprawiają pracę naszego przewodu pokarmowego, zmniejszając m.in. ryzyko powstawania…

Zespół jelita wrażliego należy do najczęstszych zaburzeń czynnościowych przewodu pokarmowego, którego objawami są: bóle brzucha biegunki naprzemiennie z zaparciami wzdęcia częste i naglące oddawanie moczu ból głowy i pleców w okolicach lędźwiowych Częściej dotyczy kobiet, a jedną z głównych przyczyn…

Co to takiego? Dlaczego tak ważne jest zdrowe odżywianie, szczególnie u kobiet? Czy zdajesz sobie sprawę z tego, że możesz “zaprogramować” rozwój swojego dziecka? Programowanie metaboliczne zakłada, że zarówno nadmiar jak i niedobór składników pokarmowych w życiu płodowym może skutkować…

W momencie podjęcia decyzji o rozpoczęciu odchudzania często nie wiemy od czego zacząć. Myślimy, że aby schudnąć trzeba jeść głodowe porcje lub co gorsze- nie jeść wcale. Oczywiście, kilogramy na początku stosowania takiej diety bardzo szybko tracimy, ale należy pamiętać,…

Czy zastanawialiście się kiedyś jaki wpływ ma odżywianie na kondycję naszej skóry? Na wygląd naszej skóry ogromny wpływ ma dostarczanie organizmowi różnych składników odżywczych. Z wiekiem nasza skóra coraz bardziej daje o sobie znać, dlatego prawidłowo zbilansowana dieta wzbogacona w…