Odpoczynek jest bardzo ważny, co wiadomo nie od dziś. Z przeprowadzonych badań wynika,że osoby które sypiały mniej niż 6 godzin na dobę były czterokrotnie bardziej narażone na zakażenia górnych dróg oddechowych. Zdrowy styl życia zaleca od 7 do 9 godzin snu dziennie. Naucz się zdrowego stylu życia z Nami!
Zapraszamy do gabinetów dietetyka w Krapkowicach oraz Kędzierzynie-Koźlu.