Jest to bardzo istotna rzecz, aby dobrze przygotować się do zabiegu, szczególnie pod kątem żywieniowym.

Kluczowe znaczenie dla zachowania pięknej, świetlistej cery ma prowadzenie prozdrowotnego stylu życia oraz zbilansowanej diety, bowiem nawet regularnie prowadzone zabiegi pielęgnacyjne nie są w stanie zapewnić nam młodego wyglądu oraz dobrej kondycji skóry.

Jeśli dokuczają nam nasilone objawy dyspeptyczne tj.: zgaga, niestrawność, uczucie pełności, nudności czy wymioty, warto zastosować dietę łatwostrawną.

Kiełki to bogactwo witamin z grupy B, m.in.: B1,B2,B3, B6, B9 (kwas foliowy) oraz B12, które odgrywają ważną rolę w funkcjonowaniu organizmu oraz metabolizmie.

Len zarówno nasiona jak i sam olej działa szczególnie korzystnie u osób cierpiących na: nowotwory, zespół metaboliczny, cukrzycę, insulinooporność, nadciśnienie tętnicze krwi, choroby serca, PCOS, poprawia także profil lipidowy.

Chodzenie to nasza naturalna aktywność stąd też zawsze jest odpowiednia i zdrowa – należy jedynie pamiętać, żeby tempo i długość dystansu ustalać indywidualnie w zależności od wydolności organizmu. Czy wiesz, że… 3000 kroków to absolutne minimum dla utrzymania stawów w…